2014년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 16일:
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422 kcal
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지방: 9.43g | 단백질: 15.57g | 탄수화물: 75.12g.
아침 식사: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Oatmeal, Strawberries. 점심 식사: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, White Chia Seeds, Gala Apples. 간식/기타: No Bake Cookies. 더보기
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2336 kcal
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운동:
스키 (크로스 컨트리) - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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