2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1553 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 51.21g | 탄수화물: 221.39g.
아침 식사: Dried Chia Seeds , Alfamart Buah Naga, Roasted Salted Cashew Nuts, Nestle Bear Brand Milk, Alfamart Abon Sapi, Dancow Fortigro Instant (Nestle), Alfamart Abon Sapi, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , ABC Sambal Asli, Indomilk Susu Kental Manis, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Pizza with Meat. 더보기
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1427 kcal
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운동:
2 - 1 시간 14 분, 1 - 49 분, 휴식 - 13 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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