2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1975 kcal
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지방: 86.99g | 단백질: 116.32g | 탄수화물: 182.06g.
아침 식사: Suco de Limão, Nestlé Leite em Pó Ninho, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Parati Biscoito Doce Sabor Chocolate . 점심 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Seara Linguiça Toscana, Carne de Porco do Lombo Assada, Contra-filé Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor. 저녁 식사: Limão, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Petrópolis. 간식/기타: Mãe Terra Nupoca Cacau, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sabor Caseiro Pão de Mandioca. 더보기
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3154 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 국민체조 - 40 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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