|
Wróciłem do liczenia. Ważę dużo za dużo ale opuchlizna schodzi - z wody narazie...
Pękło mi koło z tyłu w rowerze pewnie zmeczenie materialu ale moze jednak gruba dupa? 🤣 Podbijam kalorie tachini, unikam weglowych wyborów a i tak wychodzinok 30 procent wegli wiec jest dobrze. Pewnie po chwilowej radości przyjdą trudne dni... Muszę się wziąć za siebie
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
|
2629 kcal
|
지방: 137.09g | 단백질: 103.50g | 탄수화물: 249.92g.
아침 식사: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Go Vege Hummus Pomidorowy, Danone Fantazja z Jagodami, Banan, Mleko (Mleko), Jabłko, Gruszki, Krakus Zupa Pomidorowa, Zupa Pomidorowa, Provitus Marchewka Zasmażana, Ziemniaki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Lody Świderki, Ser Gouda, Mlekpol Mleko 3,2%, Miód, Zwykłe Naleśniki, Elios Tahini Klasyczne, Słonecznik. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|