2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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4276 kcal
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지방: 140.20g | 단백질: 204.69g | 탄수화물: 531.97g.
아침 식사: Fragole, BPR Fiocchi Berry White, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Milbona Skyr Magro Bianco , Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Spremuta Mela Limone Menta. 점심 식사: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Peperoni, Kania Ketchup Hot, Radicchio Rosso, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lidl Hamburger di Tacchino, Lidl Pagnottina. 저녁 식사: Birra Normale, Logrò Funghi Porcini Trifolati, Prosciutto Crudo, Vemondo Pizza con Salsa di Pomodoro Integrale. 간식/기타: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Mulino Bianco Pan di Stelle, Sondey Wafer alla Vaniglia , Magnum Inferno, Fragole, Self Omninutrition Whey&Oat, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Mele Rosse Delicious, Vitalibre Gallette Di Riso Ricoperte Yogurt e Arancia, Nutrend Protein Bar . 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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