2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
|
1631 kcal
|
지방: 65.90g | 단백질: 95.07g | 탄수화물: 176.63g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Банан, Клюква, Хуторок Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Велком Балык Сырокопченый, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Молочные Горки Творог 5%, Первым Делом Хлеб Дарницкий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|