2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 79.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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3440 kcal
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지방: 75.99g | 단백질: 155.46g | 탄수화물: 537.79g.
아침 식사: Mela, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino . 점심 식사: Freshona Bieta Erbetta a Cubetti , Grana Padano Parmigiano, La Molisana Pasta Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Caputo Farina Classica, Coop Hamburger di Pollo, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pomodori, Rovagnati Speck Sgrassato, Grana Padano Parmigiano, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Mozzarella per Pizza. 간식/기타: Crostata alla Marmellata, Banana. 더보기
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3585 kcal
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운동:
축구 - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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