2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1279 kcal
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지방: 45.76g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 154.29g.
아침 식사: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Nasze Smaki Naleśniki z Jabłkami. 점심 식사: Катлетки з туньця, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). 저녁 식사: Nestlé Jojo Marshmallow, Luximo Czekolada Gorzka 85%, Катлетки з туньця, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, SM Ryki Ser Rycki Maasdam, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Algida Twister. 더보기
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1634 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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