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feeling really low about my weight. lockdown + stress and a wife who keeps going on about it.
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122.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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759 kcal
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지방: 23.58g | 단백질: 44.99g | 탄수화물: 87.22g.
아침 식사: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) . 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Warburtons Medium Sliced White Bread. 저녁 식사: Morrisons Mashed Potato, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Aldi Bacon. 간식/기타: Mr Kipling Mississippi Mud Pies, Tesco Blush Pears . 더보기
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3180 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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