estellea1님의 저널, 2021년 05월 9일

2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
2037 kcal 지방: 98.67g | 단백질: 78.66g | 탄수화물: 208.98g.   아침 식사: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Tiramisu. 점심 식사: Quiche Lorraine, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Steak de Bœuf, Pommes de Terre Sautées, Glaces au Chocolat, Tarte à la Rhubarbe, Tiramisu. 저녁 식사: Danone Yaourt Nature, Fraises, Kikkoman Soja Sauce, Kühne Cornichons à la Russe, Elle & Vire Carré Frais 0%, Endive. 더보기
2049 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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