2021년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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1319 kcal
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지방: 45.00g | 단백질: 98.27g | 탄수화물: 130.14g.
아침 식사: Banane, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Eiweißbrot, Der Grüne Altenburger Ziegencreme. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Lidl Kabeljaufilet. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. 더보기
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안정된 체중
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