2021년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 6일:
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1432 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 131.01g | 탄수화물: 125.31g.
아침 식사: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g), Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Cheddar-Käse. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. 저녁 식사: REWE Bio Ziegenfrischkäse, Aldi Hänchenbrustfilet, Süßkartoffel. 간식/기타: Chiquita Banane, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. 더보기
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안정된 체중
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