2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1557 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 74.08g | 탄수화물: 221.27g.
아침 식사: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Realforno Pasticcini, Coop Grana Padano Grattugiato, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Sugo di Pomodoro, La Molisana Radiatori Integrali. 저녁 식사: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro. 간식/기타: Dole Banana, Caffè Espresso. 더보기
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1519 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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