2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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2533 kcal
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지방: 96.02g | 단백질: 154.94g | 탄수화물: 258.98g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. 점심 식사: Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln. 저녁 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Cucina Mozzarella Leicht, Be Light Reibekäse, Aldi Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Aldi Fusilli. 간식/기타: Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Country, Eisbär Cookies & Cream, Joghurteis, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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안정된 체중
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