2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1705 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 135.29g | 탄수화물: 159.21g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Избенка Молоко Топленое 4%, Кофе, Вкусвилл Соус на Основе Растительных Масел: Соус «Цезарь Постный» Стерилизованный, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи, Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой Кук, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. 저녁 식사: Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Hungrow Ветчина Любительская из Мяса Птицы, Клубника. 더보기
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1745 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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