2021년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 9일:
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1522 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 103.78g | 탄수화물: 144.90g.
아침 식사: 福記 滷蛋, 黑咖啡, 統一生機 果然優綜合堅果, Costco 冷凍綜合莓果, 家樂福 即食大燕麥片, Costco 全脂鮮乳. 점심 식사: 紫番薯, 豆花. 저녁 식사: 紅燒魚, 素炒芹菜, 白飯, 黑豆漿. 간식/기타: 紫番薯, 黑豆漿, 7-11 爆炒滷雞胗, 7-11 一日野菜-和風海藻, 福記 滷蛋. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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