2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1215 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 159.63g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Crostata alla Frutta, Pesca, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Ocean Sea Filetto di Aringa, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Crostata alla Frutta. 간식/기타: Pesca. 더보기
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2074 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 요리 - 40 분, 쇼핑 - 55 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 25 분, 읽기 - 2 시간, 앉아있기 - 25 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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