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I started at 127. the higest I've ever been. my goal is to hit 120 by the end of the month
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124 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 59 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1602 kcal
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지방: 73.12g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 173.48g.
아침 식사: Tea with Milk, Tomatoes, Lettuce, Spinach , Scrambled Egg . 점심 식사: Tea with Milk, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Fried Battered Fish. 저녁 식사: All Gold Super Fine Apricot Jam , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Tea with Milk. 간식/기타: Orange, Apples . 더보기
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3641 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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