2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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487 kcal
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지방: 6.74g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 39.07g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. 저녁 식사: Spinach , Onions , Tomatoes, Lucerne Cage Free Liquid Egg Whites , Egg. 간식/기타: Vitavigor Breadsticks , Apples . 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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