2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
|
1746 kcal
|
지방: 142.56g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 43.06g.
아침 식사: Tesco Mature Parmesan, Avocados , PVL Essentials MCT Oil, Tesco Pitted Black Olives, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Organic Unsalted Butter, Asda Iceberg Lettuce, Egg. 점심 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Longley Farm Double Cream . 저녁 식사: Saki Nuts and Raisins Mix, Blueberries , Tesco British Mature Cheddar, Tomatoes, Aldi Greek Feta Cheese, Tesco Cucumber, Tesco Pitted Black Olives, Tesco Organic Unsalted Butter, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Green Leaf Lettuce , Salmon. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|