2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1158 kcal
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지방: 49.89g | 단백질: 130.18g | 탄수화물: 52.04g.
아침 식사: Nutella Hazelnut Spread, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Your Fresh Market Honey/Maple Smoked Ham, No Name Marble Shredded Farmer's Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites Free Run. 점심 식사: No Name Boneless Skinless Chicken Breast, No Name Marble Shredded Farmer's Cheese, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Spinach , Fresh Express Green & Crisp. 저녁 식사: Jamaican Jerk Pork. 더보기
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2112 kcal
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운동:
Steps - 1 시간, Ringfit - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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