|
я очень люблю сладкое, это мой враг, и враг мой ещё неправильное питание, то завтрак пропущу то обед, в результате я совсем поправилась😣
|
102.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
|
1765 kcal
|
지방: 68.17g | 단백질: 73.92g | 탄수화물: 222.44g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, салат, Аладушкин Кулич Пасхальный . 점심 식사: Пасха Творожная, Vici Лосось Слабосоленый, Здоровье Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. 저녁 식사: суфле куриное с овощами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), котлетки. 간식/기타: овсяноблин, яблочный десерт. 더보기
|
안정된 체중
|