2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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2415 kcal
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지방: 81.50g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 328.26g.
아침 식사: Libella Johannisbeere-Apfel. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Real BBQ Sauce, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Veggie Life Power Hacksteaks, Garden Gourmet Incredible Burger. 저녁 식사: Kürbisrisotto. 간식/기타: Nestle Clusters Chocolade, Alnatura Hafermilch, Aldi Cashewkerne, Orangen, Kinder Schoko-Bons, Cappuccino, Nussschnecke, Libella Johannisbeere-Apfel. 더보기
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2525 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 30 분, 가사 - 30 분, 쇼핑 - 20 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 9 시간 8 분, 운전 - 12 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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