2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1294 kcal
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지방: 49.61g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 171.53g.
아침 식사: Abacaxi, Morangos, Caqui, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor . 점심 식사: Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Beterrabas, Cenouras, Laranjas, Repolho, Sadia Linguiça Fininha, Palmito. 저녁 식사: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. 간식/기타: Ducoco Leite de Coco, Magro Açúcar Light , Morangos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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