2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1388 kcal
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지방: 63.20g | 단백질: 64.76g | 탄수화물: 145.97g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Borrussia Salsichão, Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). 저녁 식사: Azeite de Oliva, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Ovo. 간식/기타: Bergamota, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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