2014년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 16일:
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1569 kcal
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지방: 55.07g | 단백질: 97.42g | 탄수화물: 180.21g.
아침 식사: Aldi Power Eiweiß Shake. 점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Birchermüsli. 저녁 식사: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Spiegelei, VielLeicht Leberkäse. 간식/기타: Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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