Monipaponi님의 저널, 2021년 05월 8일

2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

56 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:

1553 kcal

지방: 57.63g | 단백질: 58.35g | 탄수화물: 198.85g. 아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Aldi Fußballbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, MUH Milch-Kaffee. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese. 저녁 식사: DM Bio Honig Reiswaffeln, funny-frisch Linsenchips. 더보기

1776 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간. 더보기

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Also, der Plan ist weiter mehr zu essen... Und zwischen 56-57 kg zu bleiben... Cooler Selbstversuch😂

2021년 05월 8일 작성이: Monipaponi


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