2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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712 kcal
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지방: 21.53g | 단백질: 40.21g | 탄수화물: 90.09g.
점심 식사: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Linguiça de Frango, Seara Mortadela de Frango, Cuscuz (Cozido), Ovo, Casa de Bolos Bolo de Mandioca. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Biscoito Integral Cereale, Melão Amarelo. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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