2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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2021 kcal
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지방: 86.27g | 단백질: 77.26g | 탄수화물: 234.66g.
아침 식사: Castanhas-do-Pará, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Adria Torrada Integral, 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral. 점심 식사: Tang Suco de Laranja, Alcatra Grelhada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cebolas, Alface Americana, Cenouras, Repolho-Roxo, Tomates, Castanhas-do-Pará. 저녁 식사: Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Marguerita, Brahma Cerveja sem Alcool. 간식/기타: 3 Corações Café Solúvel Liofilizado, Leite UHT Zero Lactose Semidesnatado, Água Mineral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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