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I'm coming down and things are looking up!
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 16일:
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1416 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 72.54g | 탄수화물: 124.41g.
아침 식사: Scrambled Egg, Classic, Toasted White Bread, Country Spread Medium Fat. 점심 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Onions, Lean Minced Beef. 저녁 식사: Bolognese, 2 Minute Noodles. 간식/기타: Tea with Milk, Coffee with Milk, Apples. 더보기
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2720 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 수영 (중간속도) - 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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