2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
|
1877 kcal
|
지방: 80.54g | 단백질: 75.51g | 탄수화물: 210.63g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Nestlé Kit Kat, Suco laranja com mamão, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Macarrão com sardinha e tomate. 저녁 식사: Bolo de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Pão Francês, Bolo cenoura da Mila. 간식/기타: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Mexerica, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. 더보기
|
|
2257 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|