2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1390 kcal
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지방: 69.86g | 단백질: 63.87g | 탄수화물: 123.36g.
아침 식사: Pınar Labne, Tereyağı, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Dimes Sıkma Portakal Suyu, Dimes Elma Suyu, Zeytinyağı, Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pide Ekmeği. 간식/기타: Pınar Krema, The Lifeco Organik Psyllium İçecek Tozu, Süt. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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