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Lui è stato dimesso dall'ospedale lunedì. 💗
Martedì ho ripreso ad allenarmi dopo una settimana di stop.
Mi sono scordata spesso di segnare i pasti. 😅
Peso stabile. Felice 💪😄
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1534 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 63.89g | 탄수화물: 235.63g.
아침 식사: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Kebab. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Barilla Stelline, Vivi Verde Coop Minestrone di Verdure. 간식/기타: Kellogg's Barretta Protein con Frutta Secca, Semi e Crema di Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Che bella notizia Sam!!!! Sono così felice per te! Da come scrivi si sente tutta la tua felicità!!! Ti auguro di essere sempre felice, con affetto! 💓💓💓💓
2021년 05월 11일 작성이: fedepulcy
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Grazie mille Fede! 💗💗💗
Scusa se ho risposto solo adesso 🥺 ma sono presa nell'assisterlo durante la sua convalescenza, mi scordo persino di segnare i pasti 😅
È ancora lunga, gli servono altri 2 mesi abbondanti per ritornare in forma, ma ogni giorno migliora un pochino e questo mi rende più serena.
Un abbraccio forte forte Fede, sei un raggio di sole 🙏😍🤗
2021년 05월 12일 작성이: Sam Lu
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Mi raccomando, oltre a guardare tuo marito, guarda di mangiare bene tu e ritagliati qualche attimo di respiro...ne si ha bisogno in questo casi! 💓💓💓 Un caloroso abbraccio a tutti voi!
2021년 05월 12일 작성이: fedepulcy
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Fede, grazie 🤗❤️🤗
Te lo prometto, mi prendo cura di me con lo stesso amore che dedico alla mia bimba e a mio marito 💪💗
Però temo che nei prossimi giorni aumento di peso 😅
Lui, con le due settimane in ospedale ha perso 4 kg e mezzo, è alto 1e85 e adesso pesa 69 kg.
Per non affaticare il cuore è sempre stato magro, però così è troppo 🙈 in queste settimane aumento un pochino i grassi buoni e bandisco il light dal mio modo di cucinare per fargli recuperare un po' di peso.
Come momento per me, mantengo mezz'ora di yoga al giorno e riesco a ritagliarmi altri piccoli spazi durante la giornata.
Lui sta migliorando tantissimo, ieri mi ha aiutato ad apparecchiare stendendo la tovaglia e mettendo sul tavolo le cose che non sono sui pensili (come tovaglioli e posate). Pian piano sta tornando all'autonomia. ❤️
2021년 05월 12일 작성이: Sam Lu
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Brava Sam!!! Piano piano vedrai che andrà sempre meglio, piccoli passi grandi miglioramenti! 💞💞💞💞
Un abbraccio grande! 💓
2021년 05월 13일 작성이: fedepulcy
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