magacris님의 저널, 2021년 05월 8일

2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.3 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:

228 kcal

지방: 15.73g | 단백질: 18.72g | 탄수화물: 1.72g. 아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. 더보기

주 4.9 kg 감소하기

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depois de ter aumentado um pouquinho o peso, resolvi dar uma radicalizada seguindo instruções da minha nutri claro, inclui 05 ovos na minha alimentação por dia, ovos, verduras e legumes e o resultado está aí🙏💪💪💪💪 foco e força

2021년 05월 8일 작성이: magacris


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