2020년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 3일:
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1426 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 179.96g.
아침 식사: Rossmann Protein Riegel, Edeka Himbeeren, REWE Mandeln Gehackt, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Spiegelei, Aldi Bio Dinkelbrot, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kölln Kernige Haferflocken. 저녁 식사: Knorr Waldpilzsuppe , Nudeln (Gekocht), Netto Salat Cup Hähnchen. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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1882 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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