2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1977 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 197.60g | 탄수화물: 186.06g.
아침 식사: Prima Ketchup Cero, Glorioso Chía, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Mezcla Frutos Rojos, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Prozis Crema de Cacahuete, Milbona Bifidus 0% Edulcorado, Carrefour Copos de Avena, Huevo, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Manzana, Kiwi, Mercadona Claras de Huevo. 점심 식사: Freshona Pepinillos, Primaflor Lechuga Iceberg, Fresas, Brócoli, Aceite de Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate, Campo Largo Garbanzos Cocidos Extra. 저녁 식사: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Champiñones, Nestlé Zanahoria Boniato, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Banana, Nueces, Life Pro Casein Specullos Cookies, Tomates, Huevo, Monissa Salteado de Gambas. 간식/기타: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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