2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
|
1019 kcal
|
지방: 51.80g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 86.92g.
아침 식사: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Dil Peyniri, Hellim, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kefirzadem Kefir. 점심 식사: Hardal, Muratbey Çerkez Peyniri , Yeşil Yapraklı Marul. 저녁 식사: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Fırında Kabak. 간식/기타: Muz, Sütlü Kahve. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|