2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
|
1171 kcal
|
지방: 45.11g | 단백질: 43.29g | 탄수화물: 153.04g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Haselnüsse, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Thomy Les Sauces Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: REWE Bäcker Brötchen , Bratwurst. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|