alessioruggeri88님의 저널, 2021년 05월 8일

2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
79 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 6.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
1771 kcal 지방: 48.89g | 단백질: 145.50g | 탄수화물: 175.62g.   아침 식사: Albume d'uovo, Gentilini Miele, Caffè Espresso, Fage Trublend Cocco. 점심 식사: Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Fettina di Vitello. 저녁 식사: Conad Sapori e Dintorni Prosciutto Crudo di Parma, Grana Padano Scaglie di Grana, Orogel Melanzane Grigliate, Pizza Margherita. 간식/기타: Pomodori, Parma Prosciutto Crudo Magro, Philadelphia Protein, Wasa Integrale. 더보기
995 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 3 시간, Samsung Health - 21 시간. 더보기
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