2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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2193 kcal
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지방: 86.85g | 단백질: 113.65g | 탄수화물: 209.74g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Pain, Martini Blanc, Jean Martin Pistou, Olives Vertes, Sardines, Navets, Carottes, Chou Vert, Bar. 간식/기타: Tassimo Chai Latte , Ikea Kanelbullar, Noisette, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. 더보기
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2093 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 10 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 19 분, 휴식 - 12 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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