2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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2627 kcal
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지방: 120.99g | 단백질: 161.64g | 탄수화물: 235.19g.
아침 식사: Lidl Rustico Brötchen, Lidl Schinken-Käse-Croissant, Backfactory Käseschnecke, Lidl Pizzazunge Schinken , Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 점심 식사: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Masło. 저녁 식사: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Sun Snacks Light Chips Classic, Jabłko. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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