2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1439 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 94.38g | 탄수화물: 100.46g.
아침 식사: Targroch Pasta Orzechowa, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, SFD WPC Plus Protein Instant, FruVita Skyr Naturalny. 저녁 식사: Virtu Pierogi Wegańskie z Ziemniakami i Tofu, Felix Pistacje Solone, House of Asia Sos Sojowy Ciemny, Aglio, Migo Group Nasiona Chia, Lattuga Romana, Monini Oliwa z Oliwek, Marinero Stek z Tuńczyka. 간식/기타: Kinder Kinder Pingui Choco, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Pomodori, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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