2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1720 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 31.31g | 탄수화물: 278.15g.
아침 식사: Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz, Hummus, Frisch Gepresster Orangensaft, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 점심 식사: Bad Ischler Kräutersalz, Kotanyi Kümmel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Zitronensaft, Kürbiskernöl, Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Avocado, Grüne Paprika, Tomaten, Eisbergsalat. 저녁 식사: Petersilie, Ei, Almliesl Butterschmalz, Alnatura Bio Maismehl , Getrocknete Mango, Äpfel. 간식/기타: Kamillentee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Reichi Cafe. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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