2021년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 8일:
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1415 kcal
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지방: 50.76g | 단백질: 74.79g | 탄수화물: 172.43g.
아침 식사: 聖女果, 統一 科學麵Mini包, 茶葉蛋, 光泉 香濃牛奶優酪乳, 全家 鹽蔥燒肉飯糰. 점심 식사: 日正 太白粉, 魚湯. 저녁 식사: 炒青菜, 滷蛋. 간식/기타: 每朝健康 雙纖綠茶, 五香大乖乖. 더보기
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1540 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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