2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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2856 kcal
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지방: 86.45g | 단백질: 208.11g | 탄수화물: 315.01g.
아침 식사: Cocoa Powder, Nescau Nescau 2.0, Egg, Itambé Creme de Leite, Banana, Homemade Mel, Mais Vita Farinha de Aveia, Natural da Vaca Queijo Coalho Light, Egg, Antunes Queijo Ricota Temperada, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Queensberry Geléia de Framboesa Diet. 점심 식사: Perdigão Filé de Peito, Portuguese White Rice (Cooked), Campo Belo Feijão de Corda . 저녁 식사: Watermelon, Tirolez Creme de Ricota Light, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Egg, Couscous (Cooked) . 간식/기타: Marilan Magic Toast Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Nescau 2.0, Egg, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mais Vita Farinha de Aveia, Banana. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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