2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1248 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 158.70g.
아침 식사: La Salteña Pan Doble Salvado Light, SanCor Queso Untable por Salut Light. 점심 식사: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tahití Salsa de Soja, Gallo Arroz Integral, Queso Parmesano (Rallado), Tomates. 저녁 식사: Merluza al Horno o a la Parrilla, La Salteña Pan Doble Salvado Light, Vegetalex Medallones de Calabaza, Avena y Chia, Huevo Frito sin Grasa. 간식/기타: Banana, Ser Ser Natural Sabor Natural, Granix Copos de Maíz, Ciruela. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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