2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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700 kcal
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지방: 18.41g | 단백질: 77.41g | 탄수화물: 59.05g.
아침 식사: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Optavia Roasted Garlic Creamy Smashed Potatoes. 점심 식사: Kroger Grape Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Trader Joe's Ground Turkey Breast 99% Fat Free, Trader Joe's Riced Cauliflower. 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Optavia Creamy Vanilla Shake, Optavia Wild Strawberry Shake. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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