2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:
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1614 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 98.30g | 탄수화물: 135.16g.
아침 식사: Pineapple , Publix Red Seedless Grapes, Cream Cheese , Jam Preserves, Butter , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Boiled Egg, Rye Bread. 점심 식사: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Goats Cheese (Soft) , Mayonnaise , Whole Grain Natural Bread Co. Hearty 9-Grain Bread. 저녁 식사: Riesling Wine , Cheddar Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Lettuce, Cherry Tomatoes, Green Olives, Olive Oil , Calavo Avocado, Salmon. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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