RndRob님의 저널, 2021년 05월 7일

2021년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:

1073 kcal

지방: 38.21g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 110.02g. 아침 식사: Burger King Double Ham, Egg, & Cheese Croissan'wich. 점심 식사: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 더보기

2871 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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