sankobun님의 저널, 2021년 05월 7일

(・o・)あーめー

85.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 7일:

2616 kcal

지방: 80.55g | 단백질: 132.09g | 탄수화물: 310.29g. 아침 식사: カツ丼, 富士そばもりそば. 점심 식사: マクドナルドマックフライポテト(S). 저녁 식사: かまぼこ, ご飯, 味噌汁, セブンイレブンごろっと根菜鶏れんこん, 肉野菜炒め, キッコーマン無調整豆乳. 더보기

2101 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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